Narciarskie abc
Narciarskie abc
Na pierwsze kroki na nartach powinniśmy wybrać płaski teren, a śnieg równo udeptać, lub wyrównać ratrakiem lub skuterem. Zaczynamy od zwykłego chodu, podczas którego obie narty cały czas ślizgają się po śniegu, nie odrywają się od niego. Ten sam chód możemy wykonać w parach trzymając się za ręce. Zróbmy teraz silniejsze odbicie, bardziej zdecydowanie starajmy się stanąć na tej narcie, która ślizga się do przodu. Druga narta, która jest z tyłu oderwie się od śniegu. I już biegniemy. Prawda, że to takie proste i łatwe ? Zróbmy „gwiazdę”, a potem trzymając się z kolegą za ręce małe kółko. Pod górkę podchodzimy „jodełką”, lub pod bardziej stromą „schodkowaniem”. Po tych pierwszych ćwiczeniach na płaskim terenie idziemy na niezbyt stromy stok, by uczyć się jazdy. Zjeżdżając na wprost stoimy równomiernie na obu nartach, uginamy kolana i pochylamy nieco tułów w przód. Pamiętajmy, by na te pierwsze zjazdy wybrać stok kończący się płaskim terenem, lub jeszcze lepiej, łagodnym przeciwstokiem. Pozwoli on zatrzymać się w naturalny sposób. Spróbujmy teraz podnosić w czasie jazdy jedną nartę. Zróbmy zawody: kto więcej razy podniesie nartę, lub kto dalej dojedzie na jednej narcie?